Inzichten over pijn en andere symptomen
Er is steeds meer bekend over hoe symptomen, waaronder pijn, werken en wat hun functie is. De inzichten die hieruit komen zijn hoopvol want we hebben meer invloed dan we vaak denken.
Als we pijn als voorbeeld nemen: pijn is een signaal uit je brein om je te waarschuwen dat er iets potentieel bedreigend is voor je gezondheid. Het is een alarmsignaal, zoals een brandalarm dat je waarschuwt als er rook is. Heel fijn dat we dit hebben!
Dit alarmsignaal gaat af als er een signaal uit je lichaam komt dat er iets kapot is. Maar ook als iets emotioneel bedreigend voelt of de emmer is volgelopen. Je brein heeft maar één alarmsysteem en maar één manier om met je te communiceren, namelijk via je lichaam met symptomen en emoties.
Het brein als regisseur
Alle pijn komt uit je brein, zowel bij fysieke als emotionele bedreiging.
Het doel is dat je bewust wordt dat er iets bedreigend is zodat je kan ingrijpen. Het is dus aan ons om te onderzoeken wat er onveilig was. Was het fysiek of mentaal/emotioneel? Als je je enkel hebt verstuikt, moet je je enkel een tijd ontlasten zodat je lichaam kan gaan genezen. En als er emoties geraakt werden die spanning gaven, dan is er iets anders nodig om je weer veilig te voelen waardoor het signaal weer gedempt wordt.
Dit is het samenspel tussen ons lichaam (body) en ons brein (mind). Er vindt een continue uitwisseling plaats om ons in balans te houden en te laten overleven. Bekend is dat je hoofdpijn kan krijgen als je een lastig gesprek moest voeren. Of buikpijn als je spanning voelt om bv een presentatie te gaan geven. Je voelt mentale spanning die zich fysiek uit. Minder bekend is dat deze wisselwerking ook chronische klachten kan geven.
Bij chronische klachten staat het alarmsysteem eigenlijk in de overbescherming. Je kan het zien dat een brandalarm dat te gevoelig staat afgesteld en niet meer uitgaat terwijl er geen rook (meer) is.
Met het MindSteps programma gaan we je helpen de uitknop te zoeken en we gaan samen onderzoeken waarom het systeem gevoelig is geworden.